O Zuzka Light.
witajcie.
W internecie aż roi się od różnych trenerów, ćwiczeń, programów.
Jedną ze starszych fitness internetowych trenerek jest Zuzka Light którą kilka lat temu można było podziwiać i z nią ćwiczyć na innym programie YouTube Body Rock Tv na którym znana była jako Charlie James.
Jej treningi sa krótkie i wyczerpujące.
Zanim zaczniecie należy pamiętać oczywiście o rozgrzewce.
Zuzka wyznaje zasadę że należy ćwiczyć 6 razy w tygodniu, pamiętać o rozciąganiu nawet dnia 7 oraz oczywiści eo rozgrzewce przed każdym treningiem.
Na jej kanale znajdziecie także przepisy na zdrowe posiłki, dosyć niekonwencjonalne czasami jak na polskie realia.
Wydała już swoje płyty z ćwiczeniami, ale mase programów udostępnia na swoim kanale.
Ćwiczył ktoś z nią dłużej?
Ja zamierzam przetestować. Jestem po pierwszym programie ZWOW 1 i miałam zakwasy 3 dni mimo że jestem cały czas aktywna fizycznie.
Jej kanał You Tube
Oczywiście jej ciało jest dla mnie niesamowitą motywacją i ideałem do którego można dążyć. Jedno z najlepszych ciał w fitnessowym biznesie - Chodakowska przy niej to dziecko.
W internecie aż roi się od różnych trenerów, ćwiczeń, programów.
Jedną ze starszych fitness internetowych trenerek jest Zuzka Light którą kilka lat temu można było podziwiać i z nią ćwiczyć na innym programie YouTube Body Rock Tv na którym znana była jako Charlie James.
Jej treningi sa krótkie i wyczerpujące.
Zanim zaczniecie należy pamiętać oczywiście o rozgrzewce.
Zuzka wyznaje zasadę że należy ćwiczyć 6 razy w tygodniu, pamiętać o rozciąganiu nawet dnia 7 oraz oczywiści eo rozgrzewce przed każdym treningiem.
Na jej kanale znajdziecie także przepisy na zdrowe posiłki, dosyć niekonwencjonalne czasami jak na polskie realia.
Wydała już swoje płyty z ćwiczeniami, ale mase programów udostępnia na swoim kanale.
Ćwiczył ktoś z nią dłużej?
Ja zamierzam przetestować. Jestem po pierwszym programie ZWOW 1 i miałam zakwasy 3 dni mimo że jestem cały czas aktywna fizycznie.
Jej kanał You Tube
Oczywiście jej ciało jest dla mnie niesamowitą motywacją i ideałem do którego można dążyć. Jedno z najlepszych ciał w fitnessowym biznesie - Chodakowska przy niej to dziecko.
Komentarze
Prześlij komentarz