Nowy rok nowa ja - czyli lista fałszywych deklaracji
Cześć. Każdy to zna. Nowy rok nowa/nowy ja. Spisujemy listę postanowień, albo i nie ale jednak knujemy je w głowie. Będę chodzić na siłownię. Będę dzikiem na siłowni. Nie będę jeść słodyczy. etc. etc. Dołączamy do grup społecznościowych które mają nas w tych żmudnych czynnościach wspierać. Dlaczego więc nie dotrzymujemy sobie samym słowa? Okłamywać innych to norma, ale samych siebie? Nie szanujesz siebie samego/samej? 1. Zanim coś postanowicie zastanówcie się co to ma dokładne być. Będę chodzić na siłownię! Z samego chodzenia nic nie wynika. Trzeba mieć w tym jakiś cel . Celem może być np. że po miesiącu będę brać na klatę 100 kg. Albo że już w marcu będę robić 100 przysiadów. Oczywiście jak już wyznaczysz cel przejdź do punktu 2! (ZAPISZ GO!) 2. Samo postanowienie "będę ćwiczyć" jest z zasady złe! Bo samo "Będę ćwiczyć" nie mówi jak często, jak długo i co konkretnie. A więc dokładnie skonkretyzuj tak jakbyś komuś dyktował warunki prawne. J