Przygotowanie do odchudzania.
Hej! Ponieważ mam zamiar zrobić tak jak mówiłam- od lipca zaczynam walczyć o siebie- znów! Będę mieć sporo czasu, dużą przestrzeń i pełno narzędzi do tego żeby się za siebie zabrać po raz kolejny. 1 lipca wrzucę wam aktualne moje zdjęcie. Mam nadzieję że zaczniecie walczyć razem ze mną. Będę się z wami dzielić jak, co i kiedy robię jeśli chodzi o treningi i jedzenie, oraz jak się motywuję. Zadanie na dziś- znajdź sobie cel, wzór . Znajdź taki model sylwetki jaki byś chciała osiągnąć. Doklej sobie do tapety na pulpicie, albo załóż sobie folder z takimi zdjęciami, oglądaj filmy na YT wystarczy wpisać w wyszukiwarce YT. Ja uwielbiam tą kobiete Antoniette Pacheco https://www.dropbox.com/sh/jk29jte7u4ec281/AAChAI8chUMUQ_A7sWflONQXa niesamowicie silna i piękna kobieta. Zastanówcie sie co chcecie jeść i co możecie jeść. Poczytajcie na internecie- to jest czas żeby sie przygotować do ważnego wydarzenia waszego zycia. Pamiętajcie że odchudzanie to nie tylko zabawa i fajny wygląd