Być kobietą w formie

Witajcie. Z okazji świąt życzę wam: zdrowia, super sylwetek upragnionych efektów, mnóstwo motywacji i multum wsparcia od najbliższych.  Pamiętajcie że są takie dni w Polskiej kulturze że warto wtedy zrezygnować z diety ;) Nie popadajcie tez ze skrajności w skrajność. Wesołych. !

Hej  Jestem po prostu wykończona! W tym tygodniu nie wyspałam się ani raz, i nie miałam weekendu.... po prostu padam na nos. Wszystko było ok ale przez to zmęczenie wczoraj odpuściłam pierwszy raz w tym miesiącu trening, no i zaczęłam podjadać słodycze... ech a myslałam ze do świąt spadnie do 50 kg. No nic, może uda mi się dziś w nocy wyspac (pod warunkiem że położę się do łóżka jeszcze dziś ;x  )  Efekty tak czy siak są.. miesiąc ten zaczynałam wag,ą 55 kg w porywach d 56 a dziś ważę 53 kg :) Mam nadzieję że wam idzie lepiej z postanowieniami ;) Miłej niedzieli :)