Być kobietą w formie

Wiecie jak ciężko jest osiągnąć cel. Ciężej jest osiągnąć ich kilka na raz. Jednak obserwacja życie i obserwacja świata pozwalają na wyciągnięcie wniosku że możliwe jest zarówno jedno jak i drugie. Jest wiele czynników składających się na sukces. Sukcesem nazwijmy osiągnięcie celu. 1.       Determinacja. Oczywiście musimy być twardzi i zdecydowani w swoich  postanowieniach. Weźmy prosty przykład; robimy zupę pomidorową i w połowie wykonywania swojego obiadu stwierdzamy że jednak zrobimy krem z białych warzyw. Zauważcie jakie marnotrawstwo produktów i czasu. Jeśli w trakcie robienia zupy stwierdzimy że w „między” czasie wyprasujemy pranie, to zupa może się przypalić. Dążyć do celu trzeba z wyczuciem. Trzeba wiedzieć kiedy i jak długą można sobie zrobić przerwę i czy ta przerwa nie wpłynie negatywnie na efekt końcowy. 2.       Systematyczność. To niemal cecha mit. Każdy chciałby być systematyczny. To cecha którą można się...

Jutro poniedziałek część się cieszy, część martwi innych ten fakt niezmiernie denerwuje.  Ja czuję niepokój bo nigdy nie wiem co mnie spotka następnego dnia w pracy.  Każdy weekend zawsze chcę poświęcić na odstresowanie. Wybieramy rozrywki i sport. Kino, rowery, baseny, wycieczki, muzea, tatry, opery, filharmonię.... Niedziela jest dniem bezwzględnego resetu. Po aktywnej sobocie lubimy też trochę "nic nie robić", posiedzieć przed kompami pograć, pogadać, wypić kawę z lodami na balkonie. Zaraz zabieramy się za trening wieczorny, potem prysznic i oglądamy nasz ulubiony serial :) Pamiętajcie żeby znaleźć czas na odpoczynek. Szanujcie siebie swoje zdrowie i życie. Jeśli sami nie będziemy się szanować to nikt nas nie będzie szanować. Miłego wieczoru ;)