Być kobietą w formie

Hej. Chciała bym sie dzis z Wami podzielić moimi sposobami motywowania się do pracy, nauki, treningu. Świetne sa oczywiście filmiki na YT, fanpage różnych sportowców, uwielbiam Dane Linn Bailey, która jest po prostu tytanem pracy i samodyscypliny. Ewa swoja drogą ale ona jest skierowana w inna strone, skierowana na zarobek i na może pomaganie innym. Oto Dana! Świetne też sa tapety na pulpit.... i tym podobne. Walczcie!

Witajcie. Dla mnie sesja i dwa tygodnie przed to miesiąc wyjęty z życia. Wczoraj pozwoliłam sobie na zrobienie "zdrowej przekąski" LODY BANANOWE 2 banany zamroziłam i zmiksowałam z połową małego jogurtu i resztka małej smietany tez około pół do tego dodałam cukier (bo sie nie tknął) można bez , w każdym razie lody wyszły super własnie zajadam ! :) Ważne żeby mieszac co pół godziny albo 20 minut, oczywiście dziś juz są twarde jak skała ale wczoraj były o idealnej konsystencji :) Ech marzą mi się wakacje i 5 kg mniej :(