Być kobietą w formie

Cześć.  Pewnie już wszyscy wiecie że w Krakowie nei ma czym oddychać. Wystarczy zaciągnac powietrze przez usta i w gardle pojawia się suchośc wywołana przez zawartość w powietrzu pyłu. Słyszymy o pyle ale z kąd się bierze pył PM10, PM2,5 i dlaczego jest dla nas tak szkodliwy ? Dlaczego jest szkodliwy,   Myślę że bardzo wymownym przykładem jest Wielki Smog Londyński o ktorym pewnie większość z Was słyszała na lekcjach angielskiego w szkołach, ale nie zdawaliście sobei wtedy sprawy z tego że kiedyś nas ten problem także może dotknąć.   Generalnie 5-9 grudnia 1952r. 12 tyś ofiar - oto efekt smogu.   Powód smierci ? hipoksja, niewydolnośc płuc.   Pył PM10 jest dosyć upierdliwy bo dostaje się do pęcherzyków płucnych i już tam zostaje. W dużych nagłych ilościach jak widac doprowadzić może do śmierci, w mniejszych kumulowanych w organixmie dawkach może doprowadzić do raka.   Szanowne mamy, jesli wstydzicie sie nosić maski to nei noście, ale nie zabierajcie dzieci na spacer bez ma

Ostatnio siedziałam ze znajomymi przy piwie. Tak już od jakiegoś czasu nie ćwiczę i nie trzymam diety i tęsknie za czasami w których sumiennie codziennie ćwiczyłam. Moją mymówką jest brak czasu. Wracając do meritum ... Znajomy opowiedział historie swojego znajomego który zaczął ćwiczyć. Niesamowite wyznanie faceta, które wam przytoczę. - Stary nieźle wyglądasz, kiedy zacząłeś ćwiczyć, co sie stało że sie za siebei wziąłeś? - No wiesz... jakiś rok temu obudziłem się w niedziele rano i popatrzyłem na swoją żonę. Piękna kobieta, smukła sylwetka, zawsze uprawiała jakiś tam sport, chodzi na zumbe i te inne w klubach. Potem popatrzyłem na sebie zarośnięty tłuszczem facet z ogromnym brzuchem. Wtedy sobie uświadomiłem że musze to zrobić dla niej żeby nie musiała sie mnie wstydzić, żebym przy niej także dobrze wyglądał, żeby czuła sie przy mnie bezpiecznie. Tak to sie właśnie zaczeło....