Jak przekonać mamę do zdrowego gotowania?

Największym problemem odchudzania zazwyczaj jest dieta. Dieta czyli zdrowe odżywianie się : wywalenie słodyczy, fast foodów, smażonego  i wszystkiego co nie jest zdrowe.

Często niektórzy z was jeszcze żyją pod skrzydłami Mam i czasem jest ciężko powiedzieć jej "nie jem tego tłustego obiadu" , albo " nie jem bo sie odchudzam".
Każdy posiłek który dla was przyrządza wymaga jej czasu, zaangażowania i serca.
Jak sobie  z tym poradzić?

Warto przedstawić mamie nowe przepisy pokazać i powiedzieć " mamo a może zrobiła byś coś takiego- podobno jest bardzo dobre i chciałabym spróbować".

Niektóre mamy chcą się odchudzać ale z kolei nie wiedzą jak- trzeba im o wszystkim opowiedzieć. Jesli przedstawicie im jak wygląda zdrowa dieta w miarę jasny sposobi na pewno wam nie odmówią wsparcia i towarzystwa!


Ja u mojej mamy stołuję się w wakacje, święta i weekendy ... bo studia. Ale na szczęście po 1 ona tez chce schudnąć, po 2 mój tata miał problemy z wątrobą oraz z cholesterolem więc samo przez się - stało się.
Ja jej porzucam pomysły na posiłki a czasem gotuję sama a ona tez chętnie eksperymentuje w kuchni :)

Życzę wam przemyślanych dań przez wasze domowe kucharki bo na prawdę nie trzeba wiele. Można jeść zdrowo a zarazem pysznie wystarczy tylko trochę chęci a przede wszystkim wyobraźni.

Oto mój dzisiejszy obiad który przyrządziła mi mama.

Filety z pstrąga (które posiekalam ale były w kawałkach) do tego marchewka, fasolka szparagowa, pieczarki, cebula razem z nacią, koper.
Mizeria i ziemniaki z koperkiem
Plus przyprawy.