Co jeść w pracy, na uczelni... ?
Hej.
Dziś u mnie dzień przerwy ponieważ wróciłam baaardzo późno :(
Chciała bym się z Wami dziś podzielić moimi sposobami na szybkie przekąski w szkole, na uczelni, w pracy...
Wiadomo.. krótkie przerwy nie ma czasu na porządny obiad. Co robimy ?
a) system zaangażowania: obiad przygotowujemy dzień wcześniej, pakujemy do pojemniczka i zabieramy ze sobą, jakaś sałatkę, kanapkę;
b) system gotowców czyli : owoce, jogurty, wafle ryżowe, jakieś pieczywo wasa, błonnik ( mozna dostać w supermarketach wygląda to jak robaki trochę ale jest smaczne)
Do jogurtu zawsze możecie wcześniej dosypać otrąb, orzechów itd.( jesli jest pitny zakręcany).
A tak nawiasem to warto jeść otręby jesli je lubicie to dla was dobra wiadość!
Powinno się jeść 2 łyżki otrąb dziennie!
Trzymajcie się postanowień :)!
Dziś u mnie dzień przerwy ponieważ wróciłam baaardzo późno :(
Chciała bym się z Wami dziś podzielić moimi sposobami na szybkie przekąski w szkole, na uczelni, w pracy...
Wiadomo.. krótkie przerwy nie ma czasu na porządny obiad. Co robimy ?
a) system zaangażowania: obiad przygotowujemy dzień wcześniej, pakujemy do pojemniczka i zabieramy ze sobą, jakaś sałatkę, kanapkę;
b) system gotowców czyli : owoce, jogurty, wafle ryżowe, jakieś pieczywo wasa, błonnik ( mozna dostać w supermarketach wygląda to jak robaki trochę ale jest smaczne)
Do jogurtu zawsze możecie wcześniej dosypać otrąb, orzechów itd.( jesli jest pitny zakręcany).
A tak nawiasem to warto jeść otręby jesli je lubicie to dla was dobra wiadość!
Powinno się jeść 2 łyżki otrąb dziennie!
Trzymajcie się postanowień :)!
Komentarze
Prześlij komentarz